Nul tot Fit: Sport & Voeding
Het 4 weken outdoor introductieprogramma voor vrouwen die opnieuw willen beginnen met sporten
Anne
Het startersprogramma was echt precies wat ik nodig had. Ik had al veel te lang niet fatsoenlijk gesport en het was echt tijd om beter voor mezelf te zorgen. Dit programma is heel fijn, je sport in een klein groepje, waarmee je elkaar meteen motiveert om echt te komen! Het is ook erg fijn om zonder druk de theorie van alle oefeningen te leren. Zo weet je zeker dat je alles haalt uit je sport momenten, omdat je de techniek juist leert, ipv per ongeluk te sjoemelen en niet de juiste spieren te gebruiken. Voor mij was dit een hele laagdrempelige manier om het sporten weer op te pakken en nu ben ik enorm gemotiveerd om dit vast te houden!
Mirjam
Heerlijk om buiten te sporten. Durfde me, zonder enige ervaring, eerder niet echt aan te melden bij de Bootcamp groepen die ik regelmatig in het park zag trainen. Maar deze cursus is juist voor beginners zoals ik. Fijn om de oefeningen rustig uitgelegd te krijgen waarbij veel aandacht is voor de juiste techniek en er ook verschillende alternatieven uitvoeringen van de oefeningen worden doorgesproken voor als de originele nog iets te zwaar is. Nu durf ik het wel aan om me op te geven voor de vervolgcursus. Heel fijn.